体型分类基于胸围、腰围和臀围之间的比例关系。腰臀比低于 0.80 且胸围与臀围接近为沙漏型；臀围明显大于胸围为梨型；腰围接近或超过胸围为苹果型。输入三项数据（厘米或英寸均可），计算器给出体型分类和三组比值。
五种体型的划分标准
- 沙漏型：胸围和臀围大致相等，腰围明显收窄（腰臀比 ≤ 0.80）
- 梨型（三角形）：臀围宽于胸围，腰部有明显曲线
- 苹果型（圆形）：腰围接近或超过胸围，重量集中在腹部
- 长方形：胸围、腰围和臀围差距很小
- 倒三角型：胸围或肩宽明显大于臀围
腰臀比与健康
腰臀比（WHR）是研究最广泛的体型指标。世界卫生组织将女性 WHR 大于 0.85、男性大于 0.90 列为心血管风险升高的参考标准。苹果型体型通常对应较高的腰臀比，与代谢综合征的关联更强。计算器不替代医学评估，但比值数据可供医疗咨询时参考。
测量方法
胸围量胸部最丰满处，腰围量最细处（通常在肚脐上方），臀围量臀部最宽处。使用软尺，保持与地面平行，自然站立不要勒紧。三项数据使用相同单位即可，厘米或英寸都不影响比值计算。
FAQ
Q: 体型会随时间变化吗？
A: 会。增重、减重、肌肉发展和年龄增长都会改变身体比例。数据明显变化时建议重新测量。
Q: 体型和健康风险有关系吗？
A: 腰臀比是公认的参考指标。苹果型（腰臀比较高）与心血管和代谢风险的关联高于梨型。计算器不是医疗工具，但比值数据可以在就诊时提供参考。
Q: 男性也适用吗？
A: 比值计算对所有人通用，但沙漏、梨形等名称传统上用于女性时装和身材分析。男性身材比例多集中在长方形和倒三角型。